Postres light »
El fino banana split
Para el verano no hay nada mejor que degustar de un postre sano, muy rico y sobre todo muy fresco. El Banana Split está hecho a base de plátanos, mas conocidos como bananas en
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Duraznos con helado y crocantes
Ingredientes: 4 duraznos amarillos 4 bochas de helado light sabor limón Jugo de 1 limón Para decorar: 1 cucharada de almendras fileteadas y tostadas 4 cucharaditas de mermelada light sabor durazno Preparación: Cortar los
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Mousse de frambuesas y piñones
Ingredientes: 500 gramos de frambuesas o frutillas 100 centímetros cúbicos de crema light 1 pote de yogur descremado 1 cucharada de edulcorante 3 claras de huevos 2 sobres de gelatina light sin sabor Para
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Torta mousse de uvas
Ingredientes para la masa: Harina, 1 taza tamaño té Manteca light, 50 gramos Edulcorante apto para cocción, 1 cucharada sopera Esencia de vainilla, 1 cucharadita tamaño té Agua, 1pocillo Para la mousse de uvas:
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Compota de ananá especiada
Ingredientes: Ananá fresco, 1mediano Agua, 1 taza tamaño té Edulcorante apto para cocción, 1/2 taza tamaño té Clavos de olor, 4 Hojas de menta fresca, 1/2 pocillo Hojas de menta fresca (para decorar), a
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Albóndigas de cerdo a la oriental
Ingredientes: Carne de cerdo picada, 500 gramos Miga de pan remojada en leche y exprimida, 1/2 taza tamaño té Vino blanco, 2 cucharadas Huevo, 1 Cilantro picado, 1 cucharada sopera Sal y pimienta, a
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Brochetas de frutas con yogur
Ingredientes: 3 yogures descremados 2 naranjas 3 rodajas de ananá 2 manzanas 2 kiwis, Edulcorante sin calorías Preparación: Pelar todas las frutas (se pueden variar y elegir las que se encuentren en el mercado
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Copa de frutillas
Ingredientes: 500 gramos de frutillas 200 gramos de queso fresco descremado 1/2 vaso de leche descremada El jugo de 1/2 limón 3 cucharadas de edulcorante en polvo Preparación: Poner las frutillas en un colador
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Crema de mandarina y yogur
Ingredientes: 4 mandarinas 2 yogures naturales cremosos 4 galletas Licor de naranja Edulcorante Para la crema: 1/2 vaso de leche descremada 4 yemas 1 cucharada de harina, 1 chaucha de vainilla. Preparación: Disolver la
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Frutas bañadas con chocolate
Ingredientes: 2 manzanas 2 peras 2 naranjas 100 gramos de chocolate bajo en calorías para fundir 1 vaso de leche descremada Preparación: Calentar la leche hasta que comience a hervir, pero suavemente, para que
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