Las verduras como alimento para los niños.

platos para estimular el apetito de los niños 3

Las verduras tiene un factor importante en el crecimiento los niños, debido a que gracias a esto se adquiere las vitaminas y minerales necesarios para tener un buen desarrollo tanto físico como mental, es por eso que los doctores recomiendan que a cierta edad el niño comience a comer este tipo de alimento, ya que esto les favorecerá en su desarrollo, ya que también puede ayudar a que no tenga muchas enfermedades debido a que las verduras le proveen al cuerpo una defensa para poder enfrentar todas las enfermedades que hay en el exterior.

También es importante incorporar las verduras en los platos principales, debido a que no sólo a los niños les proporciona una ayuda sino que también a las personas adultas, ya que cuando se alimenta una persona con verduras ricas en proteínas y vitaminas, esta ándale al cuerpo esa energía necesaria para poder realizar todas las actividades cotidianas, también es importante recomendar que los niños tengan una dieta en donde incorporen las verduras ya que esto les puede ayudar ya sea en el desarrollo físico como también en la  escuela, debido a que un niño que está bien alimentados puede tener más probabilidades de aprendizaje, también es necesario que los padres se enfoquen en la salud de los niños ya que un niño que está saludable puede también aprovechar las verduras para tener un organismo funcionalmente estable, debido a que hay niños que tienen problemas en el cual no pueden absorber las vitaminas que producen las verduras, es allí en donde hay que consultar a un especialista.

 

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