Pechugas de pollo especiadas

pechugas

Ingredientes:

2 supremas de pollo sin piel ni hueso
Rocío vegetal, cantidad necesaria
2 ciruelas peladas, sin carozos y cortadas en trozos
1 cucharada de salsa inglesa
1 cucharada de vinagre de manzana
1 chile serrano o jalapeño cortado en rodajas
1 pizca de clavo de olor molido
1 pizca de jengibre en polvo
Sal y pimienta, a gusto

Para la guarnición:

1 cebolla picada
Roció vegetal, cantidad necesaria
1 pocillo de agua
1 taza de repollo colorado cortado en Juliana
1 taza de repollo blanco cortado en Juliana
Sal y pimienta, a gusto

Preparación:

Salar las supremas y dorarlas de ambos lados en una sartén untada con rocío vegetal.  Agregarles las ciruelas, la salsa inglesa, el vinagre, el chile y las especias. Terminar  de cocinarlas añadiendo un poco de agua, si fuera necesario. Salpimentarlas a gusto,  retirarlas y reservarlas al calor.

Guarnición:

Colocar la cebolla con una pizca de sal en una acerola untada con roció vegetal y  saltearla durante 1 minuto. Adicionar el agua y los repollos colorado y blanco. Cocinarlos  hasta que pierdan la rigidez. Salpimentar la preparación a gusto, retirarla del fuego y  servirla con el pollo.

2 thoughts on “Pechugas de pollo especiadas

  1. Felicitaciones por tan hermosa pàgina, de verdad nos sirve demasiado para defendernos en nuestro diario vivir, necesito una receta de pechugas de pollo rellenas y acompañamientos.

    mil gracias por la atenciòn prestada.

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