Barritas energéticas de avena y germen de trigo

barritas

INGREDIENTES:

•  50 gramos de manteca
•  100 gramos de miel
•  100 gramos de jarabe de maíz
•  2 tazas de avena arrollada gruesa
•  2 cucharadas de germen de trigo
•  110 gramos de azúcar
•  60 gramos de pasas de uva sin semilla

PREPARACIÓN:

Colocar en una sartén la manteca, la miel y el jarabe de maíz. Cocinar hasta que se disuelvan y se fundan los ingredientes. En otra sartén volcar la avena, el germen de trigo y el azúcar, cocinar hasta que se acaramelen la avena y el germen de trigo e incorporar las pasas de uva. Unir ambas preparaciones, revolviendo hasta que se integren bien los ingredientes. Reservar. Forrar con papel parafinado un molde de 12 x 30 cm. Verter la preparación, alisarla en forma pareja y dejar enfriar a temperatura ambiente. Cortar en barritas del tamaño deseado.

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